Kikhernelisuke

1.1.2012, 8.42

Ruokatyyppi: 

Padat, pannuruoat

Ruokavalio: 

pähkinätön

soijaton

vehnätön

gluteeniton

Ainekset: 

• 1 purkki kikherneitä (270 g kikherneitä)
• 2 dl kasvikermaa
• 1-2 rkl intialaista maustetahnaa

Valmistus: 

1. Huuhtele kikherneet hyvin ja laita kattilaan soijakerman ja mausteen kanssa. Keitä ainakin 15 minuuttia. Jos lisuke on liian mietoa, mausta lisää. Jos liian tulista, lisää maustamatonta soijajogurttia.