Tutkimus: vegaaniruokavaliosta ei haittaa luustolle

Asiasanat: 

Elinikäisellä vegaaniruokavaliolla ei näyttäisi olevan haittalista vaikutusta luustolle sekaruokavalioon verrattuna. Tähän tulokseen tulivat tutkijat, jotka vertailivat 105 vaihdevuotensa ohittaneen buddhalaisnunnan ja 105 sekaruokavaliota noudattavan naisen tietoja. Tutkijat analysoivat luun rakennetta lantiosta, niskasta ja muualta vartalosta. Lisäksi tutkimuksen kohteena olevien henkilöiden ruokailutottumuksista kerättiin tietoa. Vegaaniryhmän kalsiumin sekä proteiinin saanti oli selvästi vertaisryhmää vähäisempää.    

Ho-Pham LT et al. Veganism, bone mineral density, and body composition: a study in Buddhist nuns. Osteoporos Int. 2009.

Vegaiassa esitetyt näkemykset eivät edusta Vegaaniliitto ry:n kantaa ellei näin nimenomaisesti ole mainittu.

Vegaaniliitto Facebookissa

Vegaaniliitto Instagramissa